5:0 Heimsieg für die JSG Heftrich/Niederseelbach

Die B-Jugend der JSG Heftrich/Niederseelbach hat im letzten Heimspiel in diesem Jahr am
Samstag 5:0 gegen die JFV Hünstetten/Würges gewonnen. Während Thore und Till, die im
letzten Spiel verletzungsbedingt fehlten, wieder in die Anfangsformation zurückkehrten,
musste das Team dieses Mal die Ausfälle der Stammkräfte Lixi und Simon kompensieren.
Dennoch begannen die Jungs der JSG druckvoll und spielten sich in der gegnerischen Hälfte
fest. Echte Torchancen gab es zunächst jedoch noch nicht. In der zehnten Minute setzte sich
Till schön über halblinks durch und spielte den Ball überlegt vor das Tor auf den
mitgelaufenen Emanuele. Dieser schob den Ball gekonnt zum 1:0 über die Linie.

Starke Abwehr

Die Abwehr um Thore, Paul, Conny und Nawid stand gut. Insbesondere die beiden
Innenverteidiger Thore und Paul machten einen glänzenden Job, so dass die Angriffe der JFV
immer wieder abgefangen werden konnten. Echte Torchancen hatte der Gegner kaum, die
wenigen Schüsse auf das Tor stellten für Torhüter Daniel keine große Herausforderung dar.
Das Mittelfeld um Moritz, Tenzin und Davin stand gut. Lautstark angetrieben von Trainer
Max Kilb eroberten sie immer wieder die Bälle und setzen die Stürmer Emanuele, Till und
Tom einige Male gut in Szene.

Viele Chancen

In der 33. Minute war es dann Tenzin, der einen an der Mittellinie von Thore ausgeführten
Freistoß per Knopf zum 2:0 verwandelte. Kurz darauf setzte sich Tom über rechts durch,
seine Flanke verpasste der gut spielende Till nur knapp. Die anschließende Ecke von Davin
köpfte Thore wenige Zentimeter am Tor vorbei. Nach einem Ballverlust des Gegners nahm
sich Tom in der 40. Minute ein Herz und erzielte von kurz hinter der Mittellinie das 3:0. So
ging es dann in die Pause.

Neuer PME-Kurs beim SV Heftrich

Der SV 1920 Heftrich e.V. bietet im Rahmen seines Programmes Sport in der Prävention einen Kurs in Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen an.

Was ist Progressive Muskel Entspannung?

Die Progressive Muskelentspannung ist eine Übungsform zur geistigen und körperlichen Entspannung und führt so zum allgemeinen Wohlbefinden.

Zu Beginn des letzten Jahrhunderts wurde die Progressive Muskelentspannung von dem amerikanischen Arzt und Physiologen Edmund Jacobson (1888 – 1983) entwickelt. In den Laboratorien der Harvard-Universität begann Jacobson 1908 mit seinen Studien zur Progressiven Muskelentspannung. Nach 20jähriger Forschungstätigkeit veröffentlichte er 1929 sein erstes Buch, das sich an Ärzte wandte. Man schlug Jacobson daraufhin vor, Ideen auch für Nicht-Fachleute zu formulieren. Jacobson griff diesen Vorschlag auf und schrieb 1934 das Buch „You Must Relax“, das jedoch erst 1990 auch in deutscher Sprache unter dem Titel „Entspannung als Therapie. Progressive Relaxation in Theorie und Praxis“ erschienen ist.

Klassische Anwendungsgebiete für Progressive Muskelentspannung sind: 

Schlafstörungen, Unruhezustände, Abgespanntheit, Alltagsstress, Spannungskopfschmerzen, Migräne, Angstzustände, Panikattacken, psychovegetatives Überlastungssyndrom…

…und/oder wenn Sie sich einfach mal was Gutes tun wollen.

Die Ausbildung des SV-Übungsleiters zum Kursleiter der Progressiven Muskelentspannung erfolgte über die Bildungsakademie des Landessportbundes Hessen bei einer der in diesem Bereich in Deutschland renommiertesten Institute, dem Gießener Forum und hier durch die wissenschaftliche Leiterin des Gießener Forums, Frau Dr. Cornelia Löhmer.

Der hier angebotene Kurs umfasst 8 Übungseinheiten zum Erlernen der Progressiven Muskelentspannung im Alltag. Es werden die Entspannungsmethoden im Liegen, Sitzen und Stehen vermittelt. Zum Abschluss des Kurses erhält jeder Teilnehmer das Fachbuch Die Kunst, im Alltag zu entspannen mit Hör-CD (Autoren Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt).

Der Kursbeitrag inkl. Fachbuch mit Hör-CD beträgt 85,00 € für Nichtmitglieder und 65,00 € für Mitglieder.

Der Kurs beginnt am Mittwoch, 11. Januar 2023 um 18.30 Uhr im Vereinsheim des Sportvereins in Idstein-Heftrich.

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Teilnahme richtet sich nach Anmeldezeitpunkt. Eine Anmeldung sollte bis 4. Januar 2023 erfolgen.

Zu den Übungszeiten sind bequeme Kleidung. eine Übungsmatte und/oder eine Decke mitzubringen.

Als Ansprechpartner zur Anmeldung und für weitere Rückfragen steht unser Übungsleiter Franz Fischer unter Tel. 06126-56789 oder franz.fischer@svheftrich.de zur Verfügung.

B-Jugend unterliegt Johannisberg

Die JSG Heftrich/Niederseelbach hat das Nebelspiel gegen die B-Jugend von Johannisberg am Samstag mit 0:4 verloren. Das Spiel hatte kaum begonnen, da lag die JSG schon mit 0:1 hinten. Nach einer Ecke in der 3. Minute waren die Spieler aus Heftrich/Niederseelbach noch nicht wach, schon landete der Ball im Netz. In der 10. Minute musste dann auch noch Spielführer Till aufgrund einer Verletzung das Spielfeld verlassen. Nach Abwehrchef Thore, der krankheitsbedingt gar nicht erst auf dem Feld stand, musste das Team damit den zweiten Ausfall eines Stammspielers kompensieren.

Großer Kampfgeist

Wie aber schon in den letzten Spielen auch, zeigte die Mannschaft einen großen Teamgeist und eine Menge Herz. Die Johannisberger machten viel Druck und spielten sich zahlreiche Torchancen heraus. Aber entweder verfehlten die Bälle das Tor oder einer der beiden Innenverteidiger, Paul oder Lixi, konnten klären. Und wenn doch einmal ein Ball durchkam, war der glänzend aufgelegte Torwart Daniel stets zur Stelle. Es dauerte bis zur 15. Minute, bis Tom vor dem gegnerischen Tor schön angespielt, aber leider vor dem Torschuss vom Gegner abgegrätscht wurde. In der 38. Minute setzte sich Simon gekonnt über die linke Seite durch, wurde jedoch kurz vor dem Strafraum vom gegnerischen Verteidiger von den Beinen geholt. Der darauffolgende Freistoß landete in den Händen des Torwarts. So ging es mit 0:1 in die Halbzeitpause.

Zwei schnelle Gegentreffer nach der Pause

Die zweite Halbzeit begann mit einer guten Chance für die JSG Heftrich/Niederseelbach, nachdem Simon schön auf Tom spielte, der den Ball vor das Tor flankte, dort aber leider keinen Abnehmer fand. Wie aus dem Nichts landete in der 46. Minute ein Weitschuss der Johannisberger dann im Tor und es stand 0:2. Während die gesamte Mannschaft der JSG noch geschockt vom Gegentor war, führte ein sehenswertes Solo eines gegnerischen Mittelfeldspielers dann in der 49. Minute zum 0:3.

Obwohl das Spiel damit so gut wie gelaufen war und der Nebel auf dem Spielfeld immer dichter wurde, gab sich das Team der JSG nicht auf. Im Mittelfeld kämpften Moritz, Tenzin, Jos, Davin und Emanuele aufopferungsvoll um jeden Ball. Leider landeten die mühsam gewonnen Bälle zumeist sehr schnell wieder beim Gegner. In der 64. Minute verletzte sich Emanuele nach einem Zweikampf und blieb auf Höhe der Mittellinie liegen. Während die Spieler der JSG und auch die Spieler der Johannisberger stehen blieben und auf eine Spielunterbrechung warteten, schnappte sich ein einzelner Johannisberger den Ball und erzielte eiskalt – und leider etwas unsportlich – das 0:4.

„Wir haben den Tabellenführer heute richtig geärgert“, resümierte Trainer Max Kilb. „Die Jungs hatten die richtige Einstellung und haben toll gekämpft. Dennoch haben wir noch eine Menge Arbeit vor uns. Wir müssen uns spielerisch verbessern und auch im taktischen Verhalten gibt es noch einiges zu tun.“

C-Jugend: 2:2 gegen JFV Hünstetten/Würges II

Erneut hat die C-Jugend der JSG Heftrich/Niederseelbach eine Führung nicht über die Spielzeit gebracht. Das Spiel war anfangs etwas fahrig, die meisten Spielszenen spielten sich im Mittelfeld ab, ohne dass klare Torchancen herausgespielt wurden. Unsere Abwehr um Ary, Paul, Joshua und Patti stand sicher und ließ wenig zu. Das Mittelfeld um Nils und Fred erkämpfte sich zwar die Bälle, allerdings wurden die Angriffe immer wieder durch die Mitte gespielt und ein um das andere Mal von der gegnerischen Abwehr abgefangen. David fasste sich mehrfach ein Herz, verfehlte aber mit seinen Weitschüssen zunächst noch das Tor. Auch Luukas hatte die ein oder andere gute Torchance. In der 27. Minute erkämpfe sich Mika den Ball und passte ihn schön zu David, der im Strafraum nicht lang fackelte und den Ball im Tor unterbrachte.

Nach der Halbzeit spielte das Team befreit auf und machte gerade über die linke Seite durch Patti und Ben eine Menge Druck. In der 42. Minuten war es dann Ben der sich links durchsetzte und den Ball vor das Tor zu Lennard spielte, der von Höhe Elfmeterpunkt auf das Tor zielte. Sein Schuss wurde von einem Abwehrspieler per Hand geklärt, so dass Elfmeter die logische Schlussfolgerung war. Diesen konnte das Team jedoch leider nicht verwerten. Eine Minute später war es dann Alex, der schön in Szene gesetzt wurde und gekonnte das 2:0 erzielte.

Wie leider schon in den letzten Spielen, reichte die Zwei-Tore-Führung am Ende jedoch nicht, obwohl sich das Team weitere Torchancen herausspielte. Während der Gegner hingegen meist nur mit langen Bällen versuchte, zu einem Treffer zu kommen. Aber wie das oft im Fußball so ist, wenn man die eigenen Chancen nicht nutzt, rächt er sich irgendwann. So erzielte die JFV Hünstetten/Würges II in der 65. Minute nach einer Ecke dann den 2:1 Anschlusstreffer.

Die Hünstetter witterten ihre Chance und machten in den letzten Spielminuten dann richtig Druck. Nach einem Freistoß herrschte mächtig Chaos im Strafraum und so erzielte der Gegner in der 69. Minute den Ausgleichtreffer zum 2:2. Trainer Jakob Kalff bemängelte nach dem Spiel vor allem die Defizite im Abwehrverhalten in den letzten Minuten: „Wenn wir eine solche Standardsituation gegen uns haben, müssen wir zum Ball gehen und diesen klar hinten rausschlagen.“ Und Trainer Sven Strzoda resümierte: „Die Mannschaft hat sich erneut selbst um den Sieg gebracht. Wir waren 65 Minuten klar überlegen und haben es leider wieder nicht geschafft, einen eigentlich verdienten Sieg einzufahren.“